Рис бурый варёный — калорийность
Калорийность 100 граммов бурого варёного риса
(из которых 2,3 г белка,
жиров 0,8 г и
углеводов 23,5 г)
составляет 112 кКал
или 469 кДж.
112 кКал
на 100 г
это 4.9% от средней суточной нормы.
Как сжечь калории из 100 г бурого варёного риса
Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов бурого варёного риса, понадобятся 9 минут бега или 1 час 47 минут сна.
| Деятельность | Калорийность на сутки на 100 г | ||
|---|---|---|---|
| Сон | 1 ч 47 мин | 7% | |
| Медитация | 1 ч 36 мин | 7% | |
| Отдых | 1 ч 28 мин | 6% | |
| Чтение книг, Интернет | 1 ч 14 мин | 5% | |
| Секс | 0 ч 46 мин | 3% | |
| Йога, пилатес | 0 ч 30 мин | 2% | |
| Танцы | 0 ч 28 мин | 2% | |
| Ходьба | 0 ч 25 мин | 2% | |
| Футбол | 0 ч 15 мин | 1% | |
| Плавание | 0 ч 14 мин | 1% | |
| Тренировка пресса | 0 ч 13 мин | 1% | |
| Силовая тренировка | 0 ч 13 мин | 1% | |
| Езда на велосипеде | 0 ч 12 мин | 1% | |
| Прыжки на скакалке | 0 ч 10 мин | 1% | |
| Бег | 0 ч 09 мин | 1% | |
Сколько калорий в белках, жирах, углеводах
Калории в жирах ~ 7 кКал — 6%. Калории в белках ~ 9 кКал — 8%. Калории в углеводах ~ 94 кКал — 86%.