Рис пропаренный — калорийность
Калорийность 100 граммов пропаренного риса
(из которых 7,5 г белка,
жиров 1,0 г и
углеводов 80,9 г)
составляет 374 кКал
или 1 564 кДж.
374 кКал
на 100 г
это 16.3% от средней суточной нормы.
Как сжечь калории из 100 г пропаренного риса
Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов пропаренного риса, понадобятся 30 минут бега или 5 часов 56 минут сна.
Деятельность | Калорийность на сутки на 100 г | ||
---|---|---|---|
Сон | 5 ч 56 мин | 25% | |
Медитация | 5 ч 20 мин | 22% | |
Отдых | 4 ч 52 мин | 20% | |
Чтение книг, Интернет | 4 ч 06 мин | 17% | |
Секс | 2 ч 33 мин | 11% | |
Йога, пилатес | 1 ч 40 мин | 7% | |
Танцы | 1 ч 34 мин | 7% | |
Ходьба | 1 ч 23 мин | 6% | |
Футбол | 0 ч 50 мин | 3% | |
Плавание | 0 ч 48 мин | 3% | |
Тренировка пресса | 0 ч 43 мин | 3% | |
Силовая тренировка | 0 ч 43 мин | 3% | |
Езда на велосипеде | 0 ч 40 мин | 3% | |
Прыжки на скакалке | 0 ч 32 мин | 2% | |
Бег | 0 ч 30 мин | 2% |
Сколько калорий в белках, жирах, углеводах
Калории в жирах ~ 9 кКал — 2%. Калории в белках ~ 30 кКал — 8%. Калории в углеводах ~ 324 кКал — 90%.