Рис варёный — калорийность
Калорийность 100 граммов варёного риса
(из которых 2,4 г белка,
жиров 0,2 г и
углеводов 28,6 г)
составляет 130 кКал
или 544 кДж.
130 кКал
на 100 г
это 5.7% от средней суточной нормы.
Как сжечь калории из 100 г варёного риса
Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов варёного риса, понадобятся 10 минут бега или 2 часа 4 минуты сна.
| Деятельность | Калорийность на сутки на 100 г | ||
|---|---|---|---|
| Сон | 2 ч 04 мин | 9% | |
| Медитация | 1 ч 51 мин | 8% | |
| Отдых | 1 ч 42 мин | 7% | |
| Чтение книг, Интернет | 1 ч 26 мин | 6% | |
| Секс | 0 ч 53 мин | 4% | |
| Йога, пилатес | 0 ч 35 мин | 2% | |
| Танцы | 0 ч 33 мин | 2% | |
| Ходьба | 0 ч 29 мин | 2% | |
| Футбол | 0 ч 17 мин | 1% | |
| Плавание | 0 ч 17 мин | 1% | |
| Тренировка пресса | 0 ч 15 мин | 1% | |
| Силовая тренировка | 0 ч 15 мин | 1% | |
| Езда на велосипеде | 0 ч 14 мин | 1% | |
| Прыжки на скакалке | 0 ч 11 мин | 1% | |
| Бег | 0 ч 10 мин | 1% | |
Сколько калорий в белках, жирах, углеводах
Калории в жирах ~ 2 кКал — 2%. Калории в белках ~ 10 кКал — 8%. Калории в углеводах ~ 114 кКал — 90%.