Поиск продуктов

Какао-порошок — калорийность

Калорийность 100 граммов какао-порошка (из которых 19,6 г белка, жиров 13,7 г и углеводов 57,9 г) составляет 228 кКал или 952 кДж.
228 кКал на 100 г это 9.9% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г какао-порошка

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов какао-порошка, понадобятся 18 минут бега или 3 часа 37 минут сна.

Деятельность Калорийность на сутки на 100 г
Сон 3 ч 37 мин 15%
Медитация 3 ч 15 мин 14%
Отдых 2 ч 58 мин 12%
Чтение книг, Интернет 2 ч 30 мин 10%
Секс 1 ч 33 мин 6%
Йога, пилатес 1 ч 01 мин 4%
Танцы 0 ч 57 мин 4%
Ходьба 0 ч 51 мин 4%
Футбол 0 ч 31 мин 2%
Плавание 0 ч 29 мин 2%
Тренировка пресса 0 ч 26 мин 2%
Силовая тренировка 0 ч 26 мин 2%
Езда на велосипеде 0 ч 24 мин 2%
Прыжки на скакалке 0 ч 20 мин 1%
Бег 0 ч 18 мин 1%

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах ~ 123 кКал — 28%. Калории в белках ~ 78 кКал — 18%. Калории в углеводах ~ 232 кКал — 54%.

Наверх
Вернуться