Отруби рисовые — калорийность
Калорийность 100 граммов рисовых отрубей
(из которых 13,4 г белка,
жиров 20,9 г и
углеводов 49,7 г)
составляет 316 кКал
или 1 322 кДж.
316 кКал
на 100 г
это 13.7% от средней суточной нормы.
Как сжечь калории из 100 г рисовых отрубей
Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов рисовых отрубей, понадобятся 25 минут бега или 5 часов 1 минута сна.
| Деятельность | Калорийность на сутки на 100 г | ||
|---|---|---|---|
| Сон | 5 ч 01 мин | 21% | |
| Медитация | 4 ч 30 мин | 19% | |
| Отдых | 4 ч 07 мин | 17% | |
| Чтение книг, Интернет | 3 ч 28 мин | 14% | |
| Секс | 2 ч 09 мин | 9% | |
| Йога, пилатес | 1 ч 25 мин | 6% | |
| Танцы | 1 ч 20 мин | 6% | |
| Ходьба | 1 ч 11 мин | 5% | |
| Футбол | 0 ч 42 мин | 3% | |
| Плавание | 0 ч 41 мин | 3% | |
| Тренировка пресса | 0 ч 37 мин | 3% | |
| Силовая тренировка | 0 ч 37 мин | 3% | |
| Езда на велосипеде | 0 ч 34 мин | 2% | |
| Прыжки на скакалке | 0 ч 27 мин | 2% | |
| Бег | 0 ч 25 мин | 2% | |
Сколько калорий в белках, жирах, углеводах
Калории в жирах ~ 188 кКал — 43%. Калории в белках ~ 53 кКал — 12%. Калории в углеводах ~ 199 кКал — 45%.