Поиск продуктов

Голубика — калорийность

Калорийность 100 граммов голубики (из которых 0,7 г белка, жиров 0,3 г и углеводов 14,5 г) составляет 57 кКал или 240 кДж.
57 кКал на 100 г это 2.5% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г голубики

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов голубики, понадобятся 5 минут бега или 54 минуты сна.

Деятельность Калорийность на сутки на 100 г
Сон 0 ч 54 мин 4%
Медитация 0 ч 49 мин 3%
Отдых 0 ч 45 мин 3%
Чтение книг, Интернет 0 ч 38 мин 3%
Секс 0 ч 23 мин 2%
Йога, пилатес 0 ч 15 мин 1%
Танцы 0 ч 14 мин 1%
Ходьба 0 ч 13 мин 1%
Футбол 0 ч 08 мин 1%
Плавание 0 ч 07 мин 0%
Тренировка пресса 0 ч 07 мин 0%
Силовая тренировка 0 ч 07 мин 0%
Езда на велосипеде 0 ч 06 мин 0%
Прыжки на скакалке 0 ч 05 мин 0%
Бег 0 ч 05 мин 0%

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах ~ 3 кКал — 5%. Калории в белках ~ 3 кКал — 5%. Калории в углеводах ~ 58 кКал — 90%.

Наверх
Вернуться