Поиск продуктов

Смородина красная или белая — калорийность

Калорийность 100 граммов красной или белой смородины (из которых 1,4 г белка, жиров 0,2 г и углеводов 13,8 г) составляет 56 кКал или 234 кДж.
56 кКал на 100 г это 2.4% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г красной или белой смородины

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов красной или белой смородины, понадобятся 4 минуты бега или 53 минуты сна.

Деятельность Калорийность на сутки на 100 г
Сон 0 ч 53 мин 4%
Медитация 0 ч 48 мин 3%
Отдых 0 ч 44 мин 3%
Чтение книг, Интернет 0 ч 37 мин 3%
Секс 0 ч 23 мин 2%
Йога, пилатес 0 ч 15 мин 1%
Танцы 0 ч 14 мин 1%
Ходьба 0 ч 13 мин 1%
Футбол 0 ч 07 мин 0%
Плавание 0 ч 07 мин 0%
Тренировка пресса 0 ч 07 мин 0%
Силовая тренировка 0 ч 06 мин 0%
Езда на велосипеде 0 ч 06 мин 0%
Прыжки на скакалке 0 ч 05 мин 0%
Бег 0 ч 04 мин 0%

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах ~ 2 кКал — 3%. Калории в белках ~ 6 кКал — 10%. Калории в углеводах ~ 55 кКал — 87%.

Наверх
Вернуться