Клюква — калорийность
Калорийность 100 граммов клюквы
(из которых 0,5 г белка,
жиров 0,1 г и
углеводов 12,0 г)
составляет 46 кКал
или 191 кДж.
46 кКал
на 100 г
это 2% от средней суточной нормы.
Как сжечь калории из 100 г клюквы
Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов клюквы, понадобятся 4 минуты бега или 44 минуты сна.
| Деятельность | Калорийность на сутки на 100 г | ||
|---|---|---|---|
| Сон | 0 ч 44 мин | 3% | |
| Медитация | 0 ч 39 мин | 3% | |
| Отдых | 0 ч 36 мин | 3% | |
| Чтение книг, Интернет | 0 ч 30 мин | 2% | |
| Секс | 0 ч 19 мин | 1% | |
| Йога, пилатес | 0 ч 12 мин | 1% | |
| Танцы | 0 ч 12 мин | 1% | |
| Ходьба | 0 ч 10 мин | 1% | |
| Футбол | 0 ч 06 мин | 0% | |
| Плавание | 0 ч 06 мин | 0% | |
| Тренировка пресса | 0 ч 05 мин | 0% | |
| Силовая тренировка | 0 ч 05 мин | 0% | |
| Езда на велосипеде | 0 ч 05 мин | 0% | |
| Прыжки на скакалке | 0 ч 04 мин | 0% | |
| Бег | 0 ч 04 мин | 0% | |
Сколько калорий в белках, жирах, углеводах
Калории в жирах ~ 1 кКал — 2%. Калории в белках ~ 2 кКал — 4%. Калории в углеводах ~ 48 кКал — 94%.