Крыжовник — калорийность

Калорийность 100 граммов крыжовнике (из которых 0,9 г белка, жиров 0,6 г и углеводов 10,2 г) составляет 44 кКал или 184 кДж.
44 кКал на 100 г это 1.9% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г крыжовнике

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов крыжовнике, понадобятся 4 минуты бега или 42 минуты сна.

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах ~ 5 кКал — 10%. Калории в белках ~ 4 кКал — 8%. Калории в углеводах ~ 41 кКал — 82%.