Поиск продуктов

Клюква — содержание аминокислот

Содержание незаменимых и заменимых аминокислот клюквы показано в таблице и диаграмме.

Аминокислоты, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Триптофан 0,003 г 0,4%
Треонин 0,028 г 1,2%
Изолейцин 0,033 г 1,7%
Лейцин 0,053 г 1,2%
Лизин 0,039 г 1,0%
Метионин 0,003 г 0,2%
Цистин 0,003 г 0,2%
Фенилаланин 0,036 г 0,8%
Тирозин 0,032 г 0,7%
Валин 0,045 г 1,8%
Аргинин 0,056 г 0,9%
Гистидин 0,018 г 0,9%
Аланин 0,049 г 0,7%
Аспарагиновая 0,188 г 1,5%
Глутаминовая 0,146 г 1,1%
Глицин 0,048 г 1,4%
Пролин 0,031 г 0,7%
Серин 0,051 г 0,6%

BCAA Аминокислоты — комплекс из трех незаменимых аминокислот: лейцин (0,053 г), изолейцин (0,033 г) и валин (0,045 г) — суммарное содержание 0,131 г в 100 г клюквы.

Креатин — важное для спортсменов вещество, может синтезироваться организмом самостоятельно из 3-х аминокислот: глицин (0,048 г), аргинин (0,056 г) и метионин (0,003 г) — в сумме составляют 0,107 г на 100 г клюквы.

Наверх
Вернуться