Клюква сушёная — калорийность
Калорийность 100 граммов сушёной клюквы
(из которых 0,2 г белка,
жиров 1,1 г и
углеводов 82,8 г)
составляет 308 кКал
или 1 288 кДж.
308 кКал
на 100 г
это 13.4% от средней суточной нормы.
Как сжечь калории из 100 г сушёной клюквы
Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов сушёной клюквы, понадобятся 25 минут бега или 4 часа 53 минуты сна.
| Деятельность | Калорийность на сутки на 100 г | ||
|---|---|---|---|
| Сон | 4 ч 53 мин | 20% | |
| Медитация | 4 ч 23 мин | 18% | |
| Отдых | 4 ч 01 мин | 17% | |
| Чтение книг, Интернет | 3 ч 23 мин | 14% | |
| Секс | 2 ч 06 мин | 9% | |
| Йога, пилатес | 1 ч 23 мин | 6% | |
| Танцы | 1 ч 18 мин | 5% | |
| Ходьба | 1 ч 09 мин | 5% | |
| Футбол | 0 ч 41 мин | 3% | |
| Плавание | 0 ч 39 мин | 3% | |
| Тренировка пресса | 0 ч 36 мин | 3% | |
| Силовая тренировка | 0 ч 36 мин | 3% | |
| Езда на велосипеде | 0 ч 33 мин | 2% | |
| Прыжки на скакалке | 0 ч 26 мин | 2% | |
| Бег | 0 ч 25 мин | 2% | |
Сколько калорий в белках, жирах, углеводах
Калории в жирах ~ 10 кКал — 3%. Калории в белках ~ 1 кКал — 0%. Калории в углеводах ~ 331 кКал — 97%.