Морская капуста — калорийность

Калорийность 100 граммов морской капусты (из которых 1,7 г белка, жиров 0,6 г и углеводов 9,6 г) составляет 43 кКал или 180 кДж.
43 кКал на 100 г это 1.9% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г морской капусты

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов морской капусты, понадобятся 3 минуты бега или 41 минута сна.

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах ~ 5 кКал — 10%. Калории в белках ~ 7 кКал — 14%. Калории в углеводах ~ 38 кКал — 76%.