Свиные ножки — калорийность

Калорийность 100 граммов свиных ножек (из которых 23,2 г белка, жиров 12,6 г и углеводов 0,0 г) составляет 212 кКал или 889 кДж.
212 кКал на 100 г это 9.2% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г свиных ножек

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов свиных ножек, понадобятся 17 минут бега или 3 часа 22 минуты сна.

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах ~ 113 кКал — 55%. Калории в белках ~ 93 кКал — 45%. Калории в углеводах ~ 0 кКал — 0%.