Поиск продуктов

Свиные ножки — калорийность

Калорийность 100 граммов свиных ножек (из которых 23,2 г белка, жиров 12,6 г и углеводов 0,0 г) составляет 212 кКал или 889 кДж.
212 кКал на 100 г это 9.2% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г свиных ножек

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов свиных ножек, понадобятся 17 минут бега или 3 часа 22 минуты сна.

Деятельность Калорийность на сутки на 100 г
Сон 3 ч 22 мин 14%
Медитация 3 ч 01 мин 13%
Отдых 2 ч 46 мин 12%
Чтение книг, Интернет 2 ч 19 мин 10%
Секс 1 ч 27 мин 6%
Йога, пилатес 0 ч 57 мин 4%
Танцы 0 ч 53 мин 4%
Ходьба 0 ч 47 мин 3%
Футбол 0 ч 28 мин 2%
Плавание 0 ч 27 мин 2%
Тренировка пресса 0 ч 25 мин 2%
Силовая тренировка 0 ч 25 мин 2%
Езда на велосипеде 0 ч 23 мин 2%
Прыжки на скакалке 0 ч 18 мин 1%
Бег 0 ч 17 мин 1%

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах ~ 113 кКал — 55%. Калории в белках ~ 93 кКал — 45%. Калории в углеводах ~ 0 кКал — 0%.

Наверх
Вернуться