Свиные уши — калорийность
Калорийность 100 граммов свиных ушей
(из которых 22,5 г белка,
жиров 15,1 г и
углеводов 0,6 г)
составляет 234 кКал
или 979 кДж.
234 кКал
на 100 г
это 10.2% от средней суточной нормы.
Как сжечь калории из 100 г свиных ушей
Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов свиных ушей, понадобятся 19 минут бега или 3 часа 43 минуты сна.
Деятельность | Калорийность на сутки на 100 г | ||
---|---|---|---|
Сон | 3 ч 43 мин | 15% | |
Медитация | 3 ч 20 мин | 14% | |
Отдых | 3 ч 03 мин | 13% | |
Чтение книг, Интернет | 2 ч 34 мин | 11% | |
Секс | 1 ч 36 мин | 7% | |
Йога, пилатес | 1 ч 03 мин | 4% | |
Танцы | 0 ч 59 мин | 4% | |
Ходьба | 0 ч 52 мин | 4% | |
Футбол | 0 ч 31 мин | 2% | |
Плавание | 0 ч 30 мин | 2% | |
Тренировка пресса | 0 ч 27 мин | 2% | |
Силовая тренировка | 0 ч 27 мин | 2% | |
Езда на велосипеде | 0 ч 25 мин | 2% | |
Прыжки на скакалке | 0 ч 20 мин | 1% | |
Бег | 0 ч 19 мин | 1% |
Сколько калорий в белках, жирах, углеводах
Калории в жирах ~ 136 кКал — 60%. Калории в белках ~ 90 кКал — 39%. Калории в углеводах ~ 2 кКал — 1%.