Икра красная или чёрная приготовленная — калорийность
Калорийность 100 граммов приготовленной красной или чёрной икры
(из которых 28,6 г белка,
жиров 8,2 г и
углеводов 1,9 г)
составляет 204 кКал
или 854 кДж.
204 кКал
на 100 г
это 8.9% от средней суточной нормы.
Как сжечь калории из 100 г приготовленной красной или чёрной икры
Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов приготовленной красной или чёрной икры, понадобятся 16 минут бега или 3 часа 14 минут сна.
| Деятельность | Калорийность на сутки на 100 г | ||
|---|---|---|---|
| Сон | 3 ч 14 мин | 13% | |
| Медитация | 2 ч 54 мин | 12% | |
| Отдых | 2 ч 39 мин | 11% | |
| Чтение книг, Интернет | 2 ч 14 мин | 9% | |
| Секс | 1 ч 23 мин | 6% | |
| Йога, пилатес | 0 ч 55 мин | 4% | |
| Танцы | 0 ч 51 мин | 4% | |
| Ходьба | 0 ч 46 мин | 3% | |
| Футбол | 0 ч 27 мин | 2% | |
| Плавание | 0 ч 26 мин | 2% | |
| Тренировка пресса | 0 ч 24 мин | 2% | |
| Силовая тренировка | 0 ч 24 мин | 2% | |
| Езда на велосипеде | 0 ч 22 мин | 2% | |
| Прыжки на скакалке | 0 ч 17 мин | 1% | |
| Бег | 0 ч 16 мин | 1% | |
Сколько калорий в белках, жирах, углеводах
Калории в жирах ~ 74 кКал — 38%. Калории в белках ~ 114 кКал — 58%. Калории в углеводах ~ 8 кКал — 4%.