Раки — калорийность

Калорийность 100 граммов раков (из которых 16,0 г белка, жиров 1,0 г и углеводов 0,0 г) составляет 77 кКал или 322 кДж.
77 кКал на 100 г это 3.3% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г раков

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов раков, понадобятся 6 минут бега или 1 час 13 минут сна.

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах ~ 9 кКал — 12%. Калории в белках ~ 64 кКал — 88%. Калории в углеводах ~ 0 кКал — 0%.