Поиск продуктов

Шоколад белый — калорийность

Калорийность 100 граммов белого шоколада (из которых 5,9 г белка, жиров 32,1 г и углеводов 59,2 г) составляет 539 кКал или 2 254 кДж.
539 кКал на 100 г это 23.4% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г белого шоколада

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов белого шоколада, понадобятся 43 минуты бега или 8 часов 33 минуты сна.

Деятельность Калорийность на сутки на 100 г
Сон 8 ч 33 мин 36%
Медитация 7 ч 41 мин 32%
Отдых 7 ч 01 мин 29%
Чтение книг, Интернет 5 ч 55 мин 25%
Секс 3 ч 40 мин 15%
Йога, пилатес 2 ч 25 мин 10%
Танцы 2 ч 16 мин 9%
Ходьба 2 ч 00 мин 8%
Футбол 1 ч 12 мин 5%
Плавание 1 ч 09 мин 5%
Тренировка пресса 1 ч 03 мин 4%
Силовая тренировка 1 ч 02 мин 4%
Езда на велосипеде 0 ч 58 мин 4%
Прыжки на скакалке 0 ч 46 мин 3%
Бег 0 ч 43 мин 3%

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах ~ 289 кКал — 53%. Калории в белках ~ 23 кКал — 4%. Калории в углеводах ~ 237 кКал — 43%.

Наверх
Вернуться