Рис варёный — химический состав, пищевая ценность
Рис варёный содержит
28,6 г
углеводов в 100 г продукта, это примерно
90% всей энергии из порции или
114 кКал.
Калорийность
— 130 кКал.
Состав варёного риса:
жиры — 0,21 г,
белки — 2,38 г,
углеводы — 28,59 г,
вода — 68,61 г,
зола — 0,21 г.
Суммарное содержание
сахаров — н/д,
клетчатки — н/д,
крахмала — н/д.
Содержание холестерина — 0,0 мг,
трансжиров — н/д.
Рис варёный — белки, жиры, углеводы (БЖУ)
В 100 г варёного риса содержатся 3% суточной нормы белка, жиров — 0% и углеводов — 9%.
| БЖУ, содержание | Доля от суточной нормы на 100 г | |
|---|---|---|
| Белки | 2,4 г | 3,2% |
| Жиры | 0,2 г | |