Говяжий рубец отварной — калорийность
Калорийность 100 граммов отварного говяжьего рубца
(из которых 11,7 г белка,
жиров 4,1 г и
углеводов 2,0 г)
составляет 94 кКал
или 394 кДж.
94 кКал
на 100 г
это 4.1% от средней суточной нормы.
Как сжечь калории из 100 г отварного говяжьего рубца
Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов отварного говяжьего рубца, понадобятся 8 минут бега или 1 час 30 минут сна.
| Деятельность | Калорийность на сутки на 100 г | ||
|---|---|---|---|
| Сон | 1 ч 30 мин | 6% | |
| Медитация | 1 ч 20 мин | 6% | |
| Отдых | 1 ч 13 мин | 5% | |
| Чтение книг, Интернет | 1 ч 02 мин | 4% | |
| Секс | 0 ч 38 мин | 3% | |
| Йога, пилатес | 0 ч 25 мин | 2% | |
| Танцы | 0 ч 24 мин | 2% | |
| Ходьба | 0 ч 21 мин | 1% | |
| Футбол | 0 ч 13 мин | 1% | |
| Плавание | 0 ч 12 мин | 1% | |
| Тренировка пресса | 0 ч 11 мин | 1% | |
| Силовая тренировка | 0 ч 11 мин | 1% | |
| Езда на велосипеде | 0 ч 10 мин | 1% | |
| Прыжки на скакалке | 0 ч 08 мин | 1% | |
| Бег | 0 ч 08 мин | 1% | |
Сколько калорий в белках, жирах, углеводах
Калории в жирах ~ 36 кКал — 40%. Калории в белках ~ 47 кКал — 52%. Калории в углеводах ~ 8 кКал — 8%.