Бедро индейки (филе) запечённое — калорийность
Калорийность 100 граммов запечённого бедра индейки
(из которых 27,7 г белка,
жиров 6,0 г и
углеводов 0,0 г)
составляет 165 кКал
или 691 кДж.
165 кКал
на 100 г
это 7.2% от средней суточной нормы.
Как сжечь калории из 100 г запечённого бедра индейки
Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов запечённого бедра индейки, понадобятся 13 минут бега или 2 часа 37 минут сна.
| Деятельность | Калорийность на сутки на 100 г | ||
|---|---|---|---|
| Сон | 2 ч 37 мин | 11% | |
| Медитация | 2 ч 21 мин | 10% | |
| Отдых | 2 ч 09 мин | 9% | |
| Чтение книг, Интернет | 1 ч 49 мин | 8% | |
| Секс | 1 ч 07 мин | 5% | |
| Йога, пилатес | 0 ч 44 мин | 3% | |
| Танцы | 0 ч 42 мин | 3% | |
| Ходьба | 0 ч 37 мин | 3% | |
| Футбол | 0 ч 22 мин | 2% | |
| Плавание | 0 ч 21 мин | 1% | |
| Тренировка пресса | 0 ч 19 мин | 1% | |
| Силовая тренировка | 0 ч 19 мин | 1% | |
| Езда на велосипеде | 0 ч 18 мин | 1% | |
| Прыжки на скакалке | 0 ч 14 мин | 1% | |
| Бег | 0 ч 13 мин | 1% | |
Сколько калорий в белках, жирах, углеводах
Калории в жирах ~ 54 кКал — 33%. Калории в белках ~ 111 кКал — 67%. Калории в углеводах ~ 0 кКал — 0%.