Мясо индейки (индюшатина) запечённое — калорийность
Калорийность 100 граммов запечённого мяса индейки
(из которых 29,1 г белка,
жиров 3,8 г и
углеводов 0,0 г)
составляет 159 кКал
или 664 кДж.
159 кКал
на 100 г
это 6.9% от средней суточной нормы.
Как сжечь калории из 100 г запечённого мяса индейки
Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов запечённого мяса индейки, понадобятся 13 минут бега или 2 часа 31 минута сна.
| Деятельность | Калорийность на сутки на 100 г | ||
|---|---|---|---|
| Сон | 2 ч 31 мин | 10% | |
| Медитация | 2 ч 16 мин | 9% | |
| Отдых | 2 ч 04 мин | 9% | |
| Чтение книг, Интернет | 1 ч 45 мин | 7% | |
| Секс | 1 ч 05 мин | 5% | |
| Йога, пилатес | 0 ч 43 мин | 3% | |
| Танцы | 0 ч 40 мин | 3% | |
| Ходьба | 0 ч 35 мин | 2% | |
| Футбол | 0 ч 21 мин | 1% | |
| Плавание | 0 ч 20 мин | 1% | |
| Тренировка пресса | 0 ч 18 мин | 1% | |
| Силовая тренировка | 0 ч 18 мин | 1% | |
| Езда на велосипеде | 0 ч 17 мин | 1% | |
| Прыжки на скакалке | 0 ч 14 мин | 1% | |
| Бег | 0 ч 13 мин | 1% | |
Сколько калорий в белках, жирах, углеводах
Калории в жирах ~ 35 кКал — 23%. Калории в белках ~ 116 кКал — 77%. Калории в углеводах ~ 0 кКал — 0%.