Поиск продуктов

Темпе — калорийность

Калорийность 100 граммов темпе (из которых 20,3 г белка, жиров 10,8 г и углеводов 7,6 г) составляет 192 кКал или 803 кДж.
192 кКал на 100 г это 8.3% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г темпе

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов темпе, понадобятся 15 минут бега или 3 часа 3 минуты сна.

Деятельность Калорийность на сутки на 100 г
Сон 3 ч 03 мин 13%
Медитация 2 ч 44 мин 11%
Отдых 2 ч 30 мин 10%
Чтение книг, Интернет 2 ч 06 мин 9%
Секс 1 ч 18 мин 5%
Йога, пилатес 0 ч 51 мин 4%
Танцы 0 ч 48 мин 3%
Ходьба 0 ч 43 мин 3%
Футбол 0 ч 26 мин 2%
Плавание 0 ч 25 мин 2%
Тренировка пресса 0 ч 22 мин 2%
Силовая тренировка 0 ч 22 мин 2%
Езда на велосипеде 0 ч 21 мин 1%
Прыжки на скакалке 0 ч 16 мин 1%
Бег 0 ч 15 мин 1%

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах ~ 97 кКал — 46%. Калории в белках ~ 81 кКал — 39%. Калории в углеводах ~ 31 кКал — 15%.

Наверх
Вернуться