Соевый сыр тофу — калорийность

Калорийность 100 граммов сухого сыра тофу (из которых 10,0 г белка, жиров 5,3 г и углеводов 1,2 г) составляет 83 кКал или 349 кДж.
83 кКал на 100 г это 3.6% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г сухого сыра тофу

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов сухого сыра тофу, понадобятся 7 минут бега или 1 час 19 минут сна.

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах ~ 47 кКал — 51%. Калории в белках ~ 40 кКал — 43%. Калории в углеводах ~ 5 кКал — 6%.