Поиск продуктов

Сыр тофу твердый (полотняный) — калорийность

Калорийность 100 граммов твердого полотняного сыра тофу (из которых 9,0 г белка, жиров 4,2 г и углеводов 2,9 г) составляет 78 кКал или 326 кДж.
78 кКал на 100 г это 3.4% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г твердого полотняного сыра тофу

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов твердого полотняного сыра тофу, понадобятся 6 минут бега или 1 час 14 минут сна.

Деятельность Калорийность на сутки на 100 г
Сон 1 ч 14 мин 5%
Медитация 1 ч 07 мин 5%
Отдых 1 ч 01 мин 4%
Чтение книг, Интернет 0 ч 51 мин 4%
Секс 0 ч 32 мин 2%
Йога, пилатес 0 ч 21 мин 1%
Танцы 0 ч 20 мин 1%
Ходьба 0 ч 17 мин 1%
Футбол 0 ч 10 мин 1%
Плавание 0 ч 10 мин 1%
Тренировка пресса 0 ч 09 мин 1%
Силовая тренировка 0 ч 09 мин 1%
Езда на велосипеде 0 ч 08 мин 1%
Прыжки на скакалке 0 ч 07 мин 0%
Бег 0 ч 06 мин 0%

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах ~ 38 кКал — 45%. Калории в белках ~ 36 кКал — 42%. Калории в углеводах ~ 11 кКал — 13%.

Наверх
Вернуться