Заменители яиц — калорийность
Калорийность 100 граммов заменителей яиц
(из которых 55,5 г белка,
жиров 13,0 г и
углеводов 21,8 г)
составляет 444 кКал
или 1 856 кДж.
444 кКал
на 100 г
это 19.3% от средней суточной нормы.
Как сжечь калории из 100 г заменителей яиц
Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов заменителей яиц, понадобятся 36 минут бега или 7 часов 3 минуты сна.
| Деятельность | Калорийность на сутки на 100 г | ||
|---|---|---|---|
| Сон | 7 ч 03 мин | 29% | |
| Медитация | 6 ч 19 мин | 26% | |
| Отдых | 5 ч 47 мин | 24% | |
| Чтение книг, Интернет | 4 ч 52 мин | 20% | |
| Секс | 3 ч 01 мин | 13% | |
| Йога, пилатес | 1 ч 59 мин | 8% | |
| Танцы | 1 ч 52 мин | 8% | |
| Ходьба | 1 ч 39 мин | 7% | |
| Футбол | 0 ч 59 мин | 4% | |
| Плавание | 0 ч 57 мин | 4% | |
| Тренировка пресса | 0 ч 52 мин | 4% | |
| Силовая тренировка | 0 ч 51 мин | 4% | |
| Езда на велосипеде | 0 ч 48 мин | 3% | |
| Прыжки на скакалке | 0 ч 38 мин | 3% | |
| Бег | 0 ч 36 мин | 3% | |
Сколько калорий в белках, жирах, углеводах
Калории в жирах ~ 117 кКал — 27%. Калории в белках ~ 222 кКал — 52%. Калории в углеводах ~ 87 кКал — 21%.