Поиск продуктов

Омлет яичный — калорийность

Калорийность 100 граммов яичного омлета (из которых 10,6 г белка, жиров 11,7 г и углеводов 0,6 г) составляет 154 кКал или 643 кДж.
154 кКал на 100 г это 6.7% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г яичного омлета

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов яичного омлета, понадобятся 12 минут бега или 2 часа 27 минут сна.

Деятельность Калорийность на сутки на 100 г
Сон 2 ч 27 мин 10%
Медитация 2 ч 12 мин 9%
Отдых 2 ч 00 мин 8%
Чтение книг, Интернет 1 ч 41 мин 7%
Секс 1 ч 03 мин 4%
Йога, пилатес 0 ч 41 мин 3%
Танцы 0 ч 39 мин 3%
Ходьба 0 ч 34 мин 2%
Футбол 0 ч 21 мин 1%
Плавание 0 ч 20 мин 1%
Тренировка пресса 0 ч 18 мин 1%
Силовая тренировка 0 ч 18 мин 1%
Езда на велосипеде 0 ч 17 мин 1%
Прыжки на скакалке 0 ч 13 мин 1%
Бег 0 ч 12 мин 1%

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах ~ 105 кКал — 70%. Калории в белках ~ 42 кКал — 28%. Калории в углеводах ~ 3 кКал — 2%.

Наверх
Вернуться