Яйцо утиное — калорийность
Калорийность 100 граммов утиного яйца
(из которых 12,8 г белка,
жиров 13,8 г и
углеводов 1,5 г)
составляет 185 кКал
или 776 кДж.
185 кКал
на 100 г
это 8% от средней суточной нормы.
Как сжечь калории из 100 г утиного яйца
Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов утиного яйца, понадобятся 15 минут бега или 2 часа 56 минут сна.
| Деятельность | Калорийность на сутки на 100 г | ||
|---|---|---|---|
| Сон | 2 ч 56 мин | 12% | |
| Медитация | 2 ч 38 мин | 11% | |
| Отдых | 2 ч 25 мин | 10% | |
| Чтение книг, Интернет | 2 ч 02 мин | 8% | |
| Секс | 1 ч 16 мин | 5% | |
| Йога, пилатес | 0 ч 50 мин | 3% | |
| Танцы | 0 ч 47 мин | 3% | |
| Ходьба | 0 ч 41 мин | 3% | |
| Футбол | 0 ч 25 мин | 2% | |
| Плавание | 0 ч 24 мин | 2% | |
| Тренировка пресса | 0 ч 21 мин | 1% | |
| Силовая тренировка | 0 ч 21 мин | 1% | |
| Езда на велосипеде | 0 ч 20 мин | 1% | |
| Прыжки на скакалке | 0 ч 16 мин | 1% | |
| Бег | 0 ч 15 мин | 1% | |
Сколько калорий в белках, жирах, углеводах
Калории в жирах ~ 124 кКал — 69%. Калории в белках ~ 51 кКал — 28%. Калории в углеводах ~ 6 кКал — 3%.