Луковые кольца — калорийность
Калорийность 100 граммов луковых колец
(из которых 3,9 г белка,
жиров 25,2 г и
углеводов 43,6 г)
составляет 411 кКал
или 1 718 кДж.
411 кКал
на 100 г
это 17.9% от средней суточной нормы.
Как сжечь калории из 100 г луковых колец
Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов луковых колец, понадобятся 33 минуты бега или 6 часов 31 минута сна.
| Деятельность | Калорийность на сутки на 100 г | ||
|---|---|---|---|
| Сон | 6 ч 31 мин | 27% | |
| Медитация | 5 ч 51 мин | 24% | |
| Отдых | 5 ч 21 мин | 22% | |
| Чтение книг, Интернет | 4 ч 30 мин | 19% | |
| Секс | 2 ч 48 мин | 12% | |
| Йога, пилатес | 1 ч 50 мин | 8% | |
| Танцы | 1 ч 44 мин | 7% | |
| Ходьба | 1 ч 32 мин | 6% | |
| Футбол | 0 ч 55 мин | 4% | |
| Плавание | 0 ч 53 мин | 4% | |
| Тренировка пресса | 0 ч 48 мин | 3% | |
| Силовая тренировка | 0 ч 48 мин | 3% | |
| Езда на велосипеде | 0 ч 44 мин | 3% | |
| Прыжки на скакалке | 0 ч 35 мин | 2% | |
| Бег | 0 ч 33 мин | 2% | |
Сколько калорий в белках, жирах, углеводах
Калории в жирах ~ 227 кКал — 55%. Калории в белках ~ 15 кКал — 4%. Калории в углеводах ~ 174 кКал — 41%.