Поиск продуктов

Луковые кольца — химический состав, пищевая ценность

Луковые кольца содержат 43,6 г углеводов в 100 г продукта, это примерно 41% всей энергии из порции или 174 кКал. Калорийность411 кКал.
Состав луковых колец:

жиры — 25,23 г, белки — 3,86 г, углеводы — 43,58 г, вода24,52 г, зола2,82 г.

Суммарное содержание сахаров5,4 г, клетчатки2,7 г, крахмала26,5 г.

Содержание холестерина0,0 мг, трансжиров0,2 г.

Луковые кольца — белки, жиры, углеводы (БЖУ)

В 100 г луковых колец содержатся 5% суточной нормы белка, жиров — 30% и углеводов — 14%.

БЖУ, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Белки 3,9 г 5,1%
Жиры 25,2 г 30,0%
Углеводы 43,6 г 14,1%

Витамины

Из жирорастворимых витаминов в луковых кольцах присутствуют бета-каротин, E и K. Из водорастворимых — витамины C, B1, B2, B3 (PP), B4, B5, B6 и B9.

Витамины, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Витамин A 0,0 мкг 0,0%
Бета-каротин 2,0 мкг 0,0%
Альфа-каротин 0,0 мкг 0,0%
Витамин D 0,0 мкг 0,0%
Витамин D2 н/д 0,0%
Витамин D3 н/д 0,0%
Витамин E 4,9 мг 33,7%
Витамин K 55,8 мкг 46,5%
Витамин C 1,4 мг 1,6%
Витамин B1 0,1 мг 9,2%
Витамин B2 0,1 мг 4,8%
Витамин B3 0,7 мг 4,2%
Витамин B4 8,4 мг 1,7%
Витамин B5 0,3 мг 6,5%
Витамин B6 0,1 мг 10,2%
Витамин B9 42,0 мкг 10,5%
Витамин B12 0,0 мкг 0,0%
Жирорастворимые Водорастворимые

Минеральный состав

Cоотношение минеральных веществ (макро- и микроэлементов), содержащихся в луковых кольцах, представлено в таблице с помощью диаграмм.

Минералы, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Кальций 115,0 мг 11,5%
Железо 0,8 мг 7,8%
Магний 19,0 мг 4,8%
Фосфор 158,0 мг 22,6%
Калий 167,0 мг 3,6%
Натрий 776,0 мг 59,7%
Цинк 0,5 мг 4,6%
Медь 0,1 мг 8,3%
Марганец 0,3 мг 14,9%
Селен 5,7 мкг 10,4%
Фтор н/д 0,0%
Наверх
Вернуться