Колбаса варёная — калорийность
Калорийность 100 граммов варёной колбасы
(из которых 10,3 г белка,
жиров 23,8 г и
углеводов 6,3 г)
составляет 281 кКал
или 1 174 кДж.
281 кКал
на 100 г
это 12.2% от средней суточной нормы.
Как сжечь калории из 100 г варёной колбасы
Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов варёной колбасы, понадобятся 23 минуты бега или 4 часа 28 минут сна.
| Деятельность | Калорийность на сутки на 100 г | ||
|---|---|---|---|
| Сон | 4 ч 28 мин | 19% | |
| Медитация | 4 ч 00 мин | 17% | |
| Отдых | 3 ч 40 мин | 15% | |
| Чтение книг, Интернет | 3 ч 05 мин | 13% | |
| Секс | 1 ч 55 мин | 8% | |
| Йога, пилатес | 1 ч 15 мин | 5% | |
| Танцы | 1 ч 11 мин | 5% | |
| Ходьба | 1 ч 03 мин | 4% | |
| Футбол | 0 ч 38 мин | 3% | |
| Плавание | 0 ч 36 мин | 3% | |
| Тренировка пресса | 0 ч 33 мин | 2% | |
| Силовая тренировка | 0 ч 33 мин | 2% | |
| Езда на велосипеде | 0 ч 30 мин | 2% | |
| Прыжки на скакалке | 0 ч 24 мин | 2% | |
| Бег | 0 ч 23 мин | 2% | |
Сколько калорий в белках, жирах, углеводах
Калории в жирах ~ 214 кКал — 76%. Калории в белках ~ 41 кКал — 15%. Калории в углеводах ~ 25 кКал — 9%.