Маш пророщенный — калорийность

Калорийность 100 граммов пророщенного маша (из которых 3,0 г белка, жиров 0,2 г и углеводов 5,9 г) составляет 30 кКал или 126 кДж.
30 кКал на 100 г это 1.3% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г пророщенного маша

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов пророщенного маша, понадобятся 2 минуты бега или 29 минут сна.

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах ~ 2 кКал — 5%. Калории в белках ~ 12 кКал — 32%. Калории в углеводах ~ 24 кКал — 63%.