Поиск продуктов

Маш пророщенный — содержание аминокислот

Содержание незаменимых и заменимых аминокислот пророщенного маша показано в таблице и диаграмме.

Аминокислоты, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Триптофан 0,037 г 4,6%
Треонин 0,078 г 3,3%
Изолейцин 0,132 г 6,6%
Лейцин 0,175 г 3,8%
Лизин 0,166 г 4,0%
Метионин 0,034 г 1,9%
Цистин 0,017 г 0,9%
Фенилаланин 0,117 г 2,7%
Тирозин 0,052 г 1,2%
Валин 0,130 г 5,2%
Аргинин 0,197 г 3,2%
Гистидин 0,070 г 3,3%
Аланин 0,099 г 1,5%
Аспарагиновая 0,479 г 3,9%
Глутаминовая 0,161 г 1,2%
Глицин 0,063 г 1,8%
Пролин н/д 0,0%
Серин 0,033 г 0,4%

BCAA Аминокислоты — комплекс из трех незаменимых аминокислот: лейцин (0,175 г), изолейцин (0,132 г) и валин (0,130 г) — суммарное содержание 0,437 г в 100 г пророщенного маша.

Креатин — важное для спортсменов вещество, может синтезироваться организмом самостоятельно из 3-х аминокислот: глицин (0,063 г), аргинин (0,197 г) и метионин (0,034 г) — в сумме составляют 0,294 г на 100 г пророщенного маша.

Наверх
Вернуться