Молоко сгущённое — калорийность
Калорийность 100 граммов сгущённого молока
(из которых 7,9 г белка,
жиров 8,7 г и
углеводов 54,4 г)
составляет 321 кКал
или 1 342 кДж.
321 кКал
на 100 г
это 14% от средней суточной нормы.
Как сжечь калории из 100 г сгущённого молока
Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов сгущённого молока, понадобятся 26 минут бега или 5 часов 6 минут сна.
| Деятельность | Калорийность на сутки на 100 г | ||
|---|---|---|---|
| Сон | 5 ч 06 мин | 21% | |
| Медитация | 4 ч 34 мин | 19% | |
| Отдых | 4 ч 11 мин | 17% | |
| Чтение книг, Интернет | 3 ч 31 мин | 15% | |
| Секс | 2 ч 11 мин | 9% | |
| Йога, пилатес | 1 ч 26 мин | 6% | |
| Танцы | 1 ч 21 мин | 6% | |
| Ходьба | 1 ч 12 мин | 5% | |
| Футбол | 0 ч 43 мин | 3% | |
| Плавание | 0 ч 41 мин | 3% | |
| Тренировка пресса | 0 ч 37 мин | 3% | |
| Силовая тренировка | 0 ч 37 мин | 3% | |
| Езда на велосипеде | 0 ч 34 мин | 2% | |
| Прыжки на скакалке | 0 ч 28 мин | 2% | |
| Бег | 0 ч 26 мин | 2% | |
Сколько калорий в белках, жирах, углеводах
Калории в жирах ~ 78 кКал — 24%. Калории в белках ~ 32 кКал — 10%. Калории в углеводах ~ 218 кКал — 66%.