Молоко сухое — калорийность
Калорийность 100 граммов сухого молока
(из которых 26,3 г белка,
жиров 26,7 г и
углеводов 38,4 г)
составляет 496 кКал
или 2 075 кДж.
496 кКал
на 100 г
это 21.6% от средней суточной нормы.
Как сжечь калории из 100 г сухого молока
Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов сухого молока, понадобятся 40 минут бега или 7 часов 52 минуты сна.
| Деятельность | Калорийность на сутки на 100 г | ||
|---|---|---|---|
| Сон | 7 ч 52 мин | 33% | |
| Медитация | 7 ч 04 мин | 29% | |
| Отдых | 6 ч 28 мин | 27% | |
| Чтение книг, Интернет | 5 ч 26 мин | 23% | |
| Секс | 3 ч 22 мин | 14% | |
| Йога, пилатес | 2 ч 13 мин | 9% | |
| Танцы | 2 ч 05 мин | 9% | |
| Ходьба | 1 ч 51 мин | 8% | |
| Футбол | 1 ч 06 мин | 5% | |
| Плавание | 1 ч 04 мин | 4% | |
| Тренировка пресса | 0 ч 58 мин | 4% | |
| Силовая тренировка | 0 ч 57 мин | 4% | |
| Езда на велосипеде | 0 ч 53 мин | 4% | |
| Прыжки на скакалке | 0 ч 43 мин | 3% | |
| Бег | 0 ч 40 мин | 3% | |
Сколько калорий в белках, жирах, углеводах
Калории в жирах ~ 240 кКал — 48%. Калории в белках ~ 105 кКал — 21%. Калории в углеводах ~ 154 кКал — 31%.