Поиск продуктов

Омлет яичный — содержание жиров

Омлет яичный содержит 11,66 г жира на 100 г продукта. По содержанию жиров среди всех продуктов омлет яичный занимает 246 место.

Количество жиров Доля от суточной нормы на 100 г
243 Яйцо индейки сырое 11,9 г 14,1%
244 Рёбрышки свиные (кантри) в сыром виде 11,8 г 14,1%
245 Чизбургер (Макдоналдс) 11,8 г 14,0%
246 Омлет яичный 11,7 г 13,9%
247 Угорь сырой 11,7 г 13,9%
248 Сельдь запечённая 11,6 г 13,8%
249 Булочки из сладкого дрожжевого теста 11,6 г 13,8%
250 Говяжья шея (Чак Ай Ролл) сырая 11,5 г 13,6%

Соотношение жиров

Нутриент Количество
Насыщенные жирные кислоты 3,32 г
Масляная к-та (бутановая к-та) (4:0) 0,00 г
Капроновая кислота (6:0) 0,00 г
Каприловая кислота (8:0) 0,00 г
Каприновая кислота (10:0) 0,01 г
Лауриновая кислота (12:0) 0,00 г
Миристиновая кислота (14:0) 0,03 г
Пальмитиновая кислота (16:0) 2,26 г
Стеариновая кислота (18:0) 0,96 г
Арахиновая кислота (20:0) 0,01 г
Бегеновая кислота (22:0) 0,01 г
Лигноцериновая кислота (24:0) 0,00 г
Мононенасыщенные жирные кислоты 4,84 г
Пальмитолеиновая к-та (16:1) 0,17 г
Олеиновая кислота (18:1) 4,63 г
Гадолиновая кислота (20:1) 0,03 г
Эруковая кислота (22:1) 0,00 г
Нервоновая кислота (24:1) 0,00 г
Полиненасыщенные жирные кислоты 2,71 г
Линолевая кислота (18:2) 2,32 г
Линоленовая кислота (18:3) 0,13 г
Альфа-линоленовая к-та (18:3) (Омега-3) н/д
Гамма-линоленовая к-та (18:3) (Омега-6) н/д
Эйкозадиеновая кислота (20:2) (Омега-6) 0,02 г
Арахидоновая к-та (20:4) (Омега-6) н/д
Тимнодоновая к-та (20:5) (Омега-3) 0,00 г
Докозапентаеновая к-та (22:5) (Омега-3) 0,01 г
Стеролы (стерины):
Холестерин (холестерол) 313,00 мг
Фитостерины (фитостеролы) 10,00 мг
Стигмастерол н/д
Кампестерол н/д
Бета-ситостерин (бета-ситостерол) н/д
Трансжиры 0,71 г
Трансжиры (моноеновые) н/д
Трансжиры (полиеновые) н/д

н/д — данные исследований отсутствуют

Наверх
Вернуться