Содержание марганца в раках, крабах и креветках
Таблица содержания марганца в продуктах из категории — ракообразные (раки, крабы, креветки). На диаграмме показана процентная доля марганца от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.
№ | Количество | Доля от суточной нормы на 100 г | |
---|---|---|---|
1 | Раки варёные | 0,5 мг | 22,7% |
2 | Краб варёный | 0,1 мг | 3,2% |
3 | Лобстеры (омары, лангусты) варёные | 0,1 мг | 2,8% |
4 | Креветки варёные | 0,0 мг | 1,4% |