Чечевица пророщенная — калорийность
Калорийность 100 граммов пророщенной чечевицы
(из которых 9,0 г белка,
жиров 0,6 г и
углеводов 22,1 г)
составляет 106 кКал
или 444 кДж.
106 кКал
на 100 г
это 4.6% от средней суточной нормы.
Как сжечь калории из 100 г пророщенной чечевицы
Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов пророщенной чечевицы, понадобятся 8 минут бега или 1 час 41 минута сна.
| Деятельность | Калорийность на сутки на 100 г | ||
|---|---|---|---|
| Сон | 1 ч 41 мин | 7% | |
| Медитация | 1 ч 31 мин | 6% | |
| Отдых | 1 ч 23 мин | 6% | |
| Чтение книг, Интернет | 1 ч 10 мин | 5% | |
| Секс | 0 ч 43 мин | 3% | |
| Йога, пилатес | 0 ч 28 мин | 2% | |
| Танцы | 0 ч 27 мин | 2% | |
| Ходьба | 0 ч 24 мин | 2% | |
| Футбол | 0 ч 14 мин | 1% | |
| Плавание | 0 ч 14 мин | 1% | |
| Тренировка пресса | 0 ч 12 мин | 1% | |
| Силовая тренировка | 0 ч 12 мин | 1% | |
| Езда на велосипеде | 0 ч 11 мин | 1% | |
| Прыжки на скакалке | 0 ч 09 мин | 1% | |
| Бег | 0 ч 08 мин | 1% | |
Сколько калорий в белках, жирах, углеводах
Калории в жирах ~ 5 кКал — 4%. Калории в белках ~ 36 кКал — 28%. Калории в углеводах ~ 89 кКал — 68%.