Поиск продуктов

Чечевица (красная или розовая) — калорийность

Калорийность 100 граммов красной или розовой чечевицы (из которых 23,9 г белка, жиров 2,2 г и углеводов 63,1 г) составляет 358 кКал или 1 498 кДж.
358 кКал на 100 г это 15.6% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г красной или розовой чечевицы

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов красной или розовой чечевицы, понадобятся 29 минут бега или 5 часов 41 минута сна.

Деятельность Калорийность на сутки на 100 г
Сон 5 ч 41 мин 24%
Медитация 5 ч 06 мин 21%
Отдых 4 ч 40 мин 19%
Чтение книг, Интернет 3 ч 56 мин 16%
Секс 2 ч 26 мин 10%
Йога, пилатес 1 ч 36 мин 7%
Танцы 1 ч 30 мин 6%
Ходьба 1 ч 20 мин 6%
Футбол 0 ч 48 мин 3%
Плавание 0 ч 46 мин 3%
Тренировка пресса 0 ч 42 мин 3%
Силовая тренировка 0 ч 41 мин 3%
Езда на велосипеде 0 ч 38 мин 3%
Прыжки на скакалке 0 ч 31 мин 2%
Бег 0 ч 29 мин 2%

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах ~ 20 кКал — 5%. Калории в белках ~ 96 кКал — 26%. Калории в углеводах ~ 252 кКал — 69%.

Наверх
Вернуться