Чечевица — калорийность

Калорийность 100 граммов чечевицы (из которых 24,6 г белка, жиров 1,1 г и углеводов 63,4 г) составляет 352 кКал или 1 473 кДж.
352 кКал на 100 г это 15.3% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г чечевицы

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов чечевицы, понадобятся 28 минут бега или 5 часов 35 минут сна.

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах ~ 10 кКал — 3%. Калории в белках ~ 99 кКал — 27%. Калории в углеводах ~ 253 кКал — 70%.