Поиск продуктов

Грудка индейки (филе) — калорийность

Калорийность 100 граммов грудки индейки (из которых 23,7 г белка, жиров 1,5 г и углеводов 0,1 г) составляет 114 кКал или 479 кДж.
114 кКал на 100 г это 5% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г грудки индейки

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов грудки индейки, понадобятся 9 минут бега или 1 час 49 минут сна.

Деятельность Калорийность на сутки на 100 г
Сон 1 ч 49 мин 8%
Медитация 1 ч 37 мин 7%
Отдых 1 ч 29 мин 6%
Чтение книг, Интернет 1 ч 15 мин 5%
Секс 0 ч 47 мин 3%
Йога, пилатес 0 ч 31 мин 2%
Танцы 0 ч 29 мин 2%
Ходьба 0 ч 25 мин 2%
Футбол 0 ч 15 мин 1%
Плавание 0 ч 15 мин 1%
Тренировка пресса 0 ч 13 мин 1%
Силовая тренировка 0 ч 13 мин 1%
Езда на велосипеде 0 ч 12 мин 1%
Прыжки на скакалке 0 ч 10 мин 1%
Бег 0 ч 09 мин 1%

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах ~ 13 кКал — 12%. Калории в белках ~ 95 кКал — 87%. Калории в углеводах ~ 1 кКал — 1%.

Наверх
Вернуться