Сердце индейки — калорийность
Калорийность 100 граммов сердца индейки
(из которых 16,7 г белка,
жиров 7,4 г и
углеводов 0,4 г)
составляет 140 кКал
или 586 кДж.
140 кКал
на 100 г
это 6.1% от средней суточной нормы.
Как сжечь калории из 100 г сердца индейки
Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов сердца индейки, понадобятся 11 минут бега или 2 часа 13 минут сна.
| Деятельность | Калорийность на сутки на 100 г | ||
|---|---|---|---|
| Сон | 2 ч 13 мин | 9% | |
| Медитация | 2 ч 00 мин | 8% | |
| Отдых | 1 ч 49 мин | 8% | |
| Чтение книг, Интернет | 1 ч 32 мин | 6% | |
| Секс | 0 ч 57 мин | 4% | |
| Йога, пилатес | 0 ч 38 мин | 3% | |
| Танцы | 0 ч 35 мин | 2% | |
| Ходьба | 0 ч 31 мин | 2% | |
| Футбол | 0 ч 19 мин | 1% | |
| Плавание | 0 ч 18 мин | 1% | |
| Тренировка пресса | 0 ч 16 мин | 1% | |
| Силовая тренировка | 0 ч 16 мин | 1% | |
| Езда на велосипеде | 0 ч 15 мин | 1% | |
| Прыжки на скакалке | 0 ч 12 мин | 1% | |
| Бег | 0 ч 11 мин | 1% | |
Сколько калорий в белках, жирах, углеводах
Калории в жирах ~ 67 кКал — 49%. Калории в белках ~ 67 кКал — 49%. Калории в углеводах ~ 2 кКал — 2%.