Куриные бёдра — калорийность

Калорийность 100 граммов куриных бёдер (из которых 16,5 г белка, жиров 16,6 г и углеводов 0,3 г) составляет 221 кКал или 926 кДж.
221 кКал на 100 г это 9.6% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г куриных бёдер

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов куриных бёдер, понадобятся 18 минут бега или 3 часа 30 минут сна.

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах ~ 149 кКал — 69%. Калории в белках ~ 66 кКал — 31%. Калории в углеводах ~ 1 кКал — 0%.