Поиск продуктов

Куриные бёдра — калорийность

Калорийность 100 граммов куриных бёдер (из которых 16,5 г белка, жиров 16,6 г и углеводов 0,3 г) составляет 221 кКал или 926 кДж.
221 кКал на 100 г это 9.6% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г куриных бёдер

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов куриных бёдер, понадобятся 18 минут бега или 3 часа 30 минут сна.

Деятельность Калорийность на сутки на 100 г
Сон 3 ч 30 мин 15%
Медитация 3 ч 09 мин 13%
Отдых 2 ч 53 мин 12%
Чтение книг, Интернет 2 ч 25 мин 10%
Секс 1 ч 30 мин 6%
Йога, пилатес 0 ч 59 мин 4%
Танцы 0 ч 56 мин 4%
Ходьба 0 ч 49 мин 3%
Футбол 0 ч 30 мин 2%
Плавание 0 ч 28 мин 2%
Тренировка пресса 0 ч 26 мин 2%
Силовая тренировка 0 ч 26 мин 2%
Езда на велосипеде 0 ч 24 мин 2%
Прыжки на скакалке 0 ч 19 мин 1%
Бег 0 ч 18 мин 1%

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах ~ 149 кКал — 69%. Калории в белках ~ 66 кКал — 31%. Калории в углеводах ~ 1 кКал — 0%.

Наверх
Вернуться