Куриные бёдра варёные или тушёные — калорийность
Калорийность 100 граммов варёных или тушёных куриных бёдер
(из которых 23,3 г белка,
жиров 14,7 г и
углеводов 0,0 г)
составляет 232 кКал
или 971 кДж.
232 кКал
на 100 г
это 10.1% от средней суточной нормы.
Как сжечь калории из 100 г варёных или тушёных куриных бёдер
Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов варёных или тушёных куриных бёдер, понадобятся 19 минут бега или 3 часа 41 минута сна.
| Деятельность | Калорийность на сутки на 100 г | ||
|---|---|---|---|
| Сон | 3 ч 41 мин | 15% | |
| Медитация | 3 ч 18 мин | 14% | |
| Отдых | 3 ч 01 мин | 13% | |
| Чтение книг, Интернет | 2 ч 33 мин | 11% | |
| Секс | 1 ч 35 мин | 7% | |
| Йога, пилатес | 1 ч 02 мин | 4% | |
| Танцы | 0 ч 58 мин | 4% | |
| Ходьба | 0 ч 52 мин | 4% | |
| Футбол | 0 ч 31 мин | 2% | |
| Плавание | 0 ч 30 мин | 2% | |
| Тренировка пресса | 0 ч 27 мин | 2% | |
| Силовая тренировка | 0 ч 27 мин | 2% | |
| Езда на велосипеде | 0 ч 25 мин | 2% | |
| Прыжки на скакалке | 0 ч 20 мин | 1% | |
| Бег | 0 ч 19 мин | 1% | |
Сколько калорий в белках, жирах, углеводах
Калории в жирах ~ 133 кКал — 59%. Калории в белках ~ 93 кКал — 41%. Калории в углеводах ~ 0 кКал — 0%.