Куриные бёдра без кожи — калорийность
Калорийность 100 граммов куриных бёдер без кожи
(из которых 25,0 г белка,
жиров 9,8 г и
углеводов 0,0 г)
составляет 195 кКал
или 816 кДж.
195 кКал
на 100 г
это 8.5% от средней суточной нормы.
Как сжечь калории из 100 г куриных бёдер без кожи
Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов куриных бёдер без кожи, понадобятся 16 минут бега или 3 часа 6 минут сна.
| Деятельность | Калорийность на сутки на 100 г | ||
|---|---|---|---|
| Сон | 3 ч 06 мин | 13% | |
| Медитация | 2 ч 47 мин | 12% | |
| Отдых | 2 ч 32 мин | 11% | |
| Чтение книг, Интернет | 2 ч 08 мин | 9% | |
| Секс | 1 ч 20 мин | 6% | |
| Йога, пилатес | 0 ч 52 мин | 4% | |
| Танцы | 0 ч 49 мин | 3% | |
| Ходьба | 0 ч 44 мин | 3% | |
| Футбол | 0 ч 26 мин | 2% | |
| Плавание | 0 ч 25 мин | 2% | |
| Тренировка пресса | 0 ч 23 мин | 2% | |
| Силовая тренировка | 0 ч 23 мин | 2% | |
| Езда на велосипеде | 0 ч 21 мин | 1% | |
| Прыжки на скакалке | 0 ч 17 мин | 1% | |
| Бег | 0 ч 16 мин | 1% | |
Сколько калорий в белках, жирах, углеводах
Калории в жирах ~ 88 кКал — 47%. Калории в белках ~ 100 кКал — 53%. Калории в углеводах ~ 0 кКал — 0%.