Поиск продуктов

Изюм — калорийность

Калорийность 100 граммов изюма (из которых 3,4 г белка, жиров 0,5 г и углеводов 79,5 г) составляет 302 кКал или 1 264 кДж.
302 кКал на 100 г это 13.1% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г изюма

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов изюма, понадобятся 24 минуты бега или 4 часа 48 минут сна.

Деятельность Калорийность на сутки на 100 г
Сон 4 ч 48 мин 20%
Медитация 4 ч 18 мин 18%
Отдых 3 ч 56 мин 16%
Чтение книг, Интернет 3 ч 19 мин 14%
Секс 2 ч 03 мин 9%
Йога, пилатес 1 ч 21 мин 6%
Танцы 1 ч 16 мин 5%
Ходьба 1 ч 07 мин 5%
Футбол 0 ч 40 мин 3%
Плавание 0 ч 39 мин 3%
Тренировка пресса 0 ч 35 мин 2%
Силовая тренировка 0 ч 35 мин 2%
Езда на велосипеде 0 ч 32 мин 2%
Прыжки на скакалке 0 ч 26 мин 2%
Бег 0 ч 24 мин 2%

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах ~ 4 кКал — 1%. Калории в белках ~ 14 кКал — 4%. Калории в углеводах ~ 318 кКал — 95%.

Наверх
Вернуться