Курага — калорийность

Калорийность 100 граммов кураги (из которых 3,4 г белка, жиров 0,5 г и углеводов 62,6 г) составляет 241 кКал или 1 009 кДж.
241 кКал на 100 г это 10.5% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г кураги

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов кураги, понадобятся 19 минут бега или 3 часа 50 минут сна.

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах ~ 5 кКал — 2%. Калории в белках ~ 14 кКал — 5%. Калории в углеводах ~ 251 кКал — 93%.