Поиск продуктов

Чеснок — калорийность

Калорийность 100 граммов чеснока (из которых 6,4 г белка, жиров 0,5 г и углеводов 33,1 г) составляет 149 кКал или 623 кДж.
149 кКал на 100 г это 6.5% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г чеснока

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов чеснока, понадобятся 12 минут бега или 2 часа 22 минуты сна.

Деятельность Калорийность на сутки на 100 г
Сон 2 ч 22 мин 10%
Медитация 2 ч 07 мин 9%
Отдых 1 ч 56 мин 8%
Чтение книг, Интернет 1 ч 38 мин 7%
Секс 1 ч 01 мин 4%
Йога, пилатес 0 ч 40 мин 3%
Танцы 0 ч 38 мин 3%
Ходьба 0 ч 33 мин 2%
Футбол 0 ч 20 мин 1%
Плавание 0 ч 19 мин 1%
Тренировка пресса 0 ч 17 мин 1%
Силовая тренировка 0 ч 17 мин 1%
Езда на велосипеде 0 ч 16 мин 1%
Прыжки на скакалке 0 ч 13 мин 1%
Бег 0 ч 12 мин 1%

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах ~ 5 кКал — 3%. Калории в белках ~ 25 кКал — 15%. Калории в углеводах ~ 132 кКал — 82%.

Наверх
Вернуться