FitAudit → продукты → чеснок ⤵ Чеснок — минеральный состав Минеральные вещества (макро- и микроэлементы, минералы) в 100 граммах чеснока. Минералы, содержание Доля от суточной нормы на 100 г Кальций 181,0 мг 18,1% Железо 1,7 мг 17,0% Магний 25,0 мг 6,3% Фосфор 153,0 мг 21,9% Калий 401,0 мг 8,5% Натрий 17,0 мг 1,3% Цинк 1,2 мг 10,5% Медь 0,3 мг 33,2% Марганец 1,7 мг 72,7% Селен 14,2 мкг 25,8% Фтор н/д 0,0%