Грибы вешенки — калорийность

Калорийность 100 граммов вешанок (из которых 3,3 г белка, жиров 0,4 г и углеводов 6,1 г) составляет 33 кКал или 139 кДж.
33 кКал на 100 г это 1.4% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г вешанок

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов вешанок, понадобятся 3 минуты бега или 31 минута сна.

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах ~ 4 кКал — 10%. Калории в белках ~ 13 кКал — 32%. Калории в углеводах ~ 24 кКал — 58%.