Грибы шиитаке сырые — калорийность

Калорийность 100 граммов сырых грибов шиитаке (из которых 2,2 г белка, жиров 0,5 г и углеводов 6,8 г) составляет 34 кКал или 141 кДж.
34 кКал на 100 г это 1.5% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г сырых грибов шиитаке

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов сырых грибов шиитаке, понадобятся 3 минуты бега или 32 минуты сна.

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах ~ 4 кКал — 10%. Калории в белках ~ 9 кКал — 23%. Калории в углеводах ~ 27 кКал — 67%.